3 idées de déjeuners sains au bureau | A Corporate Lunchtime Blog
Des idées de déjeuners sains au bureau ? Quelle idée originale ! La nourriture d'entreprise a mauvaise réputation, alors nous sommes ici pour changer cela. Le thé de l'après-midi n'existe plus depuis longtemps. Vous nous trouverez à la cantine en train de manger le dîner pour le déjeuner. On dit qu'on va à la cantine, mais on veut dire "à emporter". C'est de la vraie nourriture pour des gars affamés. Vous réalisez qu'une fois que vous aurez essayé l'une de ces idées de déjeuners sains au bureau, vous vous débarrasserez pour toujours de la nourriture désagréable de la cafétéria.
3 idées de déjeuners sains au bureau
Les déjeuners sains au bureau ne sont pas seulement bons pour vous, ils sont aussi bons pour les résultats de votre entreprise. Voici trois idées pour vous inspirer lors de votre prochaine visite à la cafétéria : - Préparez un repas. Bien sûr, il est facile de passer à la cafétéria pour manger sur le pouce, mais l'addition peut vite grimper. Pour quelques dollars par jour, vous pouvez préparer votre propre repas à la maison et économiser beaucoup à long terme. - Apportez du café de la maison. Le café est délicieux, mais il peut être cher si vous l'achetez dans un café tous les jours. De plus, comment savoir combien de calories contient ce macchiato au caramel ? Si vous apportez du café de chez vous, restez simple avec du café noir ou du thé nature avec du jus de citron. Si vous voulez quelque chose de chaud, essayez des flocons d'avoine ou une soupe plutôt qu'une pâtisserie. - Préparez le dîner à la maison le dimanche. En préparant le dîner le dimanche, vous n'aurez pas à dépenser de l'argent pour manger au restaurant pendant la semaine. Cela libère également vos soirées pour que vous puissiez aller à la salle de sport ou passer plus de temps avec votre famille.
3 idées de déjeuners sains pour votre club de bureau
La cantine du bureau n'est pas un endroit très sain. Lorsque vous avez faim, il est trop facile d'attraper un sandwich préemballé ou une collation malsaine dans le distributeur. Voici trois recettes de déjeuner qui vous aideront à rendre votre repas de midi plus nutritif et moins gras. ^*^*^*^*^*^*^*^*^*^ Nom:10 conseils d'entraînement pour vous mettre en forme
3 idées de repas sains pour la cuisine du bureau
"Je suis un grand partisan de l'apport de nourriture de l'extérieur", a déclaré David B. Seldin, diététicien agréé et éducateur certifié en diabète à Manhattan. "Cela évite aux gens de manger à l'extérieur pendant la journée, ce qui est un énorme brûleur de calories". Vous essayez de faire face aux exigences de la gestion d'une entreprise sans sacrifier votre santé ? Le repas le plus important de la journée peut être le déjeuner. Tenez compte de ces conseils lorsque vous planifiez votre prochaine visite à la cuisine du bureau.
3 idées de déjeuner innovantes et rentables pour le bureau
Le déjeuner à la cafétéria ressemble beaucoup à une soirée Tupperware. Vous savez que ça va être terrible, mais vous devez y aller parce que tout le monde y sera. C'est la même chose au travail : personne ne veut aller à la cafétéria et manger un bagel avec de la charcuterie, mais c'est ce que tout le monde fait. Mais si nous choisissions tous des déjeuners faits maison, nous mangerions tous mieux et nous économiserions de l'argent en évitant la nourriture hors de prix des chaînes de restaurants. La plupart d'entre nous font plus souvent qu'autrement leurs propres repas à la maison - si vous voulez économiser de l'argent, vous devriez faire de même. En apportant quelques petits changements à votre cuisine et à votre garde-manger, vous pouvez préparer votre propre déjeuner pour moins de 4 $, avec des ingrédients que l'on trouve facilement dans presque toutes les épiceries et qui coûtent beaucoup moins cher que les repas préparés à la cafétéria.
En résumé, bien que la cafétéria du bureau propose de nombreuses options saines aux employés, il appartient à chacun d'entre nous d'être un consommateur intelligent. Tenez compte de votre budget, de vos préférences alimentaires et de vos objectifs de santé individuels pour vous guider dans vos choix alimentaires. Votre meilleur pari ? Choisissez les protéines les plus maigres et les glucides complets que vous pouvez trouver au travail, et privilégiez les fruits et légumes les plus facilement identifiables comme étant frais.
