4 recettes de jus de fruits pour la santé et la perte de poids
Le jus de fruits est l'une des résolutions les plus faciles à tenir et les plus efficaces en matière de santé. Non seulement vous obtenez une boisson délicieuse, mais vous bénéficiez également d'un apport nutritionnel. Les jus ne sont pas tous égaux. Certains jus contiennent beaucoup plus de nutriments que d'autres.
4 jus de fruits pour la santé et la perte de poids
Bonjour à tous ! Si vous cherchez à perdre du poids, à renforcer votre système immunitaire ou tout simplement à vous sentir mieux, vous devriez certainement boire du jus régulièrement. Essayer de manger sainement et de boire des jus sains n'est pas toujours facile pendant la semaine de travail. C'est pourquoi je partage avec vous mes conseils éprouvés pour préparer un jus vert sain au travail. Voici cinq étapes pour vous aider à démarrer : 1. Planifiez à l'avance. 2. Investissez dans un bon mélangeur ou une centrifugeuse. 3. Trouvez de bonnes sources de fruits et légumes près de votre bureau. 4. Préparez votre glacière à jus la veille au soir. 5. Savourez !
4 recettes de jus de fruits pour perdre du poids et être en meilleure santé
Le jus vert est l'un des moyens les plus simples d'ajouter une tonne de nutriments à votre alimentation. Il est également connu pour être bénéfique dans la perte de poids, la guérison du corps et le renforcement des niveaux d'énergie. Voici l'une de mes recettes préférées de jus vert :** Ingrédients:** 8 feuilles de laitue romaine 2 feuilles de chou frisé 1/2 citron 2 côtes de céleri 1 concombre Mode d'emploi :** Passez tous les ingrédients dans une centrifugeuse ou un mixeur. Bien mélanger. Savourez !* Note:** Vous pouvez remplacer un ingrédient par un autre, par exemple le concombre par une pomme ou une carotte. Assurez-vous simplement que la quantité reste la même.
4 excellentes recettes de jus de fruits pour la perte de poids et la santé
En tant que fanatique autoproclamée de la santé et du fitness, j'ai essayé un certain nombre de jus de fruits. Les bons sont excellents, mais certains sont terribles. J'ai essayé de faire mes propres concoctions de jus, mais j'ai souvent trouvé que cela prenait trop de temps ou que c'était trop difficile. Pour moi, tout est question de commodité, de facilité d'accès et de goût. Et soyons honnêtes, je n'ai pas le meilleur mixeur du monde. J'avais besoin de quelque chose qui me permette d'obtenir des jus rapides, faciles et délicieux qui ne me laisseraient pas sur ma faim ! Voici donc mes 4 recettes de jus préférées pour une utilisation à la maison :
4 délicieux jus propres pour améliorer votre santé et vous aider à perdre du poids
C'est le milieu de l'après-midi, et vous êtes affamé. Mais au lieu de commander un fast-food, vous préférez prendre un jus frais et nutritif dans une juicerie voisine. Ne vous inquiétez pas, j'ai les recettes qu'il vous faut !
La consommation de jus au bureau est un excellent moyen de maintenir un mode de vie sain malgré un emploi du temps chargé. C'est facile et pratique, et vous pouvez le faire n'importe où. Nous espérons que ces quatre recettes de jus vous fourniront de nouvelles recettes qui plairont à vos collègues de travail.
